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牛奶被譽為“白色血液”，“補鈣神器”，“助眠利器”，“小朋友的成長伙伴”。從兒時到成人，很多人每天或者每周都要喝幾杯牛奶，吃一些奶片，缺了就會被家長囑咐要注意營養。但是在近兩年，有著越來越多的年輕人，不喝牛奶不再食用乳制品。今天，我們就來聊聊牛奶和我們飲食的關系。