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國家疾控局今天（8月30日）發布了《兒童青少年近視防控公共衛生綜合干預技術指南》，提出兒童青少年近視干預技術，采用三級預防策略落實公共衛生綜合干預措施，以預防、降低、減緩兒童青少年近視發生發展。

一級預防是圍繞著近視病因理論研究的進展、近視相關的環境與行為風險因素，提出近視風險行為監測評價與干預、學校-家庭-社區視覺環境改善、日間戶外活動2小時和體育鍛煉1小時、師生家長全員健康教育等具體公共衛生干預技術。二級預防包括注重視力健康篩查，加強近視分級管理，做到早預警、早發現、早診斷。特別要關注學齡前兒童和小學生的屈光狀況及遠視儲備量，加強科學研究，結合環境與行為風險因素、遠視儲備量、眼軸長度、等效球鏡和遺傳風險等多維度指標，建立近視風險預警模型。三級預防是要做好近視分級與矯正，科學配戴眼鏡。近視發病年齡早或發展速度快的兒童青少年，要在醫生或視光師指導下對癥采用光學矯正、藥物矯正或中醫藥方法減緩近視進展。對存在眼底病理改變和其他并發癥的兒童青少年，家長要及時帶孩子到專業醫療機構經?？漆t生診治。專業機構在篩查學生視力時，對發現高度近視及近視進展快速的兒童青少年要及時提供轉介服務。

指南提出，近視防控要關口前移到孕期、嬰幼兒和學齡前階段，要推進全生命周期近視防控。從孕前、孕期和圍產期開始，養成健康的生活方式，實時監測健康狀況，降低妊娠期糖尿病及高血壓疾病、早產等發生風險，以減少兒童青少年近視發生風險。建立兒童眼健康檔案，做到一人一檔，并隨兒童青少年入學實時轉移。

保證日間戶外活動2小時和體育鍛煉1小時

在國家疾控局今天發布的《兒童青少年近視防控公共衛生綜合干預技術指南》中提出，針對戶外活動時間不足、電子產品使用過多等危險因素，兒童青少年要保證日間戶外活動2小時和體育鍛煉1小時。學校和家庭應該如何去實行？一起來具體了解。

指南提出，學齡兒童日間戶外活動2小時，落實于校內和校外。上學日日間戶外活動時間不足的部分，應在周末補上，并達到每周日間戶外活動至少14小時。幼兒園兒童提倡日間戶外活動3小時，把更多的保育內容放在戶外。學校要落實校內1小時日間戶外活動，上下午各安排1個30分鐘的大課間活動，強調戶外活動，不拘泥于活動形式和內容。盡量在戶外上體育課，可將部分室內課程，如班會課等放至戶外進行。成立戶外活動興趣小組，積極開展形式多樣、內容豐富的戶外活動。布置課外體育家庭作業，提供優質的鍛煉資源。老師要及時提醒學生、班級“護眼小衛士”監督同學課間10分鐘走出教室。 緊抓校外1小時日間戶外活動。推薦兒童青少年全程或階段性走路上學，低年級學生由家長陪同。家長鼓勵并積極參與孩子的課外活動，完成課外體育家庭作業，周末及節假日和孩子走出戶外、走向大自然。學校、家長、學生配合，積極探索開展學生結伴同行上學小組，增加日間戶外活動時間，增進學生之間的交流，減少家長陪伴。從近視防控的要求看，兒童青少年每天應日間戶外活動2小時，從身心健康促進的要求看，兒童青少年應平均每天至少進行60分鐘的中等到高強度的身體活動，以有氧運動為主。每周至少應有3天進行高強度有氧運動以及增強肌肉和骨骼的運動。學校應以體育課為抓手，指導學生開展體育鍛煉，并將日間戶外體育鍛煉時間納入每天日間戶外活動2小時的范圍。