學霸和學渣放學回家后的第一件事,太說明問題了
想要孩子成為學霸,不能光從孩子身上下功夫,還要注意家庭環境對孩子的影響,給孩子營造一個輕松、平穩、低刺激的家庭氛圍。
(資料圖)
作者 | 初桃
還有幾個月,兒子就要幼升小了,我也莫名地開始焦慮。
江湖傳言:幼小銜接是為人父母的第一份挑戰。
確實如此啊!
目前就讀幼兒園的兒子沒有任何作業,每天放學回家第一件事,不是捧著一大堆零食,就是對著電視看他喜愛的動畫片。
可上了小學后,就開始有作業,不能隨心所欲地支配課后時間了。
有教育專家曾說:
“幼小銜接的本質,是學習習慣從零到一的養成。”
所以這第一站,我必須打好。
于是我開始了四處“尋醫問藥”,希望能夠找到讓孩子一放學回家就乖乖寫作業的秘方。
前幾日,我無意中刷到清華學子鄧子賢老師分享的一個觀點:學霸和學渣的最大區別在于,學霸孩子回家后,家長往往會給他創造一個低欲望、低刺激的環境。
簡單說,學霸回家后,等著他的從來不是零食或電子產品,而是一個可以讓他迅速進入學習狀態的平和環境;而學渣回家后的環境則恰恰相反。
看來,孩子放學回家后做的第一件事,才是決定他是學霸還是學渣的重要因素啊!
不禁想起了表姐兒子蛋蛋的情況。
蛋蛋成績平平就不說了,關鍵是一丁點兒學習習慣都沒有養成。
上課走神,寫作業磨蹭,做不出來題目就發脾氣……
表姐可沒少找我抱怨蛋蛋這些壞毛病。
可如今想來,我卻理解了蛋蛋為何會成為一個不折不扣的“學渣”。
記得有一次去看表姐,剛好趕上蛋蛋放學回來。
一進門,茶幾上已經擺滿了蛋蛋喜歡的各種零食:辣條、糖果、薯片……
“飯沒那么快好,也不能餓著孩子嘛。”表姐如是說。
不止是零食,電視機也早早地被打開了,而ipad也被表姐隨手放在了沙發上。
“孩子上了一天學,看看電視、玩玩ipad放松一下也好。”表姐邊低頭做飯,邊跟我解釋。
終于吃完飯,蛋蛋依然賴在沙發上玩ipad。
表姐三催四請,他才極不情愿地坐在書桌前。
可還沒寫幾個字呢,他又開始研究起鉛筆、橡皮擦。
表姐一個勁兒地嘆氣。
其實蛋蛋的情況并不少見。
很多孩子放學回家后,等著他們的,不是滿桌的零食,就是電視節目或手機游戲。
原本是不想餓著累著孩子,可家長卻在無意中創造了一個高刺激、高欲望的環境。
這也是孩子回家后遲遲不愿寫作業的真正元兇。
首先,過度使用電子產品會消磨腦力,讓大腦變得遲鈍。
有腦科研究表明,人們在使用電子產品時,注意力是非常集中的。
也就是說,如果孩子一放學回家就不停玩手機、看電視,腦力就會被消磨掉不少。
等到該寫作業時,他就很容易無精打采,遲遲無法進入學習狀態。
其次,過多的零食會讓孩子喪失延遲滿足能力。
美國心理學家沃特爾·米歇爾曾做過一個延遲滿足實驗。
在這個實驗里,他發現延遲滿足能力強的孩子,日后更容易在學業和工作中取得成功,因為他們有足夠的耐心去等待一個結果。
而輕而易舉便能得到零食,則會讓孩子漸漸喪失延遲滿足的能力。
延伸到學習上, 這些孩子也會對學習失去耐心。
他們自然也無法通過日積月累的努力,去換取一份好成績。
閨蜜的女兒糯糯與蛋蛋的情況則恰好相反。
糯糯也是一個三年級的小姑娘,不僅成績優異,還是班長兼學習委員。
用閨蜜的話說:“女兒的學習,我是從來都沒有操過心。”
為了“偷師學藝”,我特意在晚飯時去了一趟閨蜜家。
才去一次,我便知道了“秘訣”。
那天我進門時,糯糯正在沙發上專心地看課外書,餓的時候便拿起一盒酸奶喝。
而在炒菜的閨蜜,也會趁著空余時間,和孩子交流下在學校的情況。
晚飯后,糯糯就乖乖進房間寫作業了。
我在客廳跟閨蜜聊天時,她還特別示意我要小聲些講話。
整個晚上,我都沒看見閨蜜掏出過手機或ipad,她們家的電視也沒有被打開過。
葉圣陶曾說過:
“教育是什么,往簡單說,只有一句話,就是要養成良好的習慣。”
而良好習慣的養成,離不開低欲望、低刺激的環境。
兒童發展心理學認為,孩子6到12歲,自控力是最弱的,也最難抵制各類誘惑。
因此,在這個階段期間,家長要盡量給孩子創造一個少誘惑的環境。
孩子放學回家后,零食、游戲、電視節目等誘惑越少,孩子就越能把精力集中在學業上。
應用社會心理學領域中,有個很特別的分類叫“環境心理學”,主要研究環境因素,比如噪音、空氣、光電等。
其中有個研究結果是這樣的:安寧、靜謐等低刺激的環境,更有利于人們的心理健康。
也就是說,如果孩子放學回家后,家里是安靜的,沒有電視、手機等光電影響,那么孩子的內心會更加平和。
心境平和時,孩子的思路也就更清晰,能更快進入學習狀態。
很多家長都會有這樣的疑惑:孩子學了一天回到家,總得放松一下吧?餓了總得吃點什么補充體力吧?
那么該怎么吃呢?又該通過什么方式真正放松身心呢?
我總結了兩“不”三“要”,分享給大家:
①不準備刺激性零食
如果家長擔心孩子餓了,可以為他們準備一些水果或奶制品等不易刺激味蕾的食物。
盡量少準備辣條、薯片、糖果等刺激性較大的零食。
為了讓孩子能更快進入好的學習狀態,飲食上要盡量清淡、簡單、營養。
②不使用電子產品
放學后,家長不要讓孩子通過刷短視頻或看電視的方式來放松。
因為看電視或刷視頻,其實都需要耗費大量注意力。
這樣等到該學習時,腦子就累了。
此外,家長也需盡量避免在孩子面前玩手機、看電視。
都說“以身作則”是最好的教育。
如果家長希望孩子養成學習的好習慣,那么家長自己也需盡力做好。
③要引導孩子輸出
孩子回家后,家長可以通過閑聊的方式,詢問孩子今日學了什么。
也可以假裝不懂,讓孩子給自己講解一些知識點。
引導孩子輸出,可以讓孩子慢慢進入到學習的狀態。
記得曾在路上遇見過一對母子。
孩子背著書包與媽媽走在路上。
媽媽問:“今天都學了什么呀?老師的課都聽懂了嗎?可以給媽媽講講嗎?”
孩子便滔滔不絕地講了一路,順帶把所學內容復習完了。
已經進入了學習狀態的孩子,根本不用愁他到家后不愿意寫作業。
④要鍛煉孩子專注力
低年級的孩子回到家后,也許一開始無法養成馬上寫作業的習慣。
這時,家長可以著重鍛煉孩子的專注力,比如玩積木、畫畫、拼拼圖等。
通過這類活動,孩子的注意力可以慢慢集中起來,為接下來的作業時間做好準備。
記得閨蜜的女兒糯糯剛上小學時,每天放學回家,閨蜜都會先陪著糯糯玩拼圖。
母女倆合力完成了一副1000塊的拼圖。
拼圖完成了,糯糯的專注力也提升了不少。
慢慢地,她便可以一回家就直接看書或寫作業了。
⑤要陪伴孩子運動
由美國國立衛生研究院發起的、由哈佛大學、耶魯大學、加州大學、康乃爾大學主導的“人類腦計劃”曾在研究中發現:
堅持運動可以明顯增加大腦神經纖維、樹突、突觸的數量,促進大腦的發育,提高記憶力。
李玫瑾教授也曾說過:“那些操場上特別活躍的孩子,一般學習也特別優秀。”
圖片來源:網絡
因此,孩子回家后若覺得累,家長可以陪著他們跑跑步、打打球。
運動對于身體而言是高刺激活動,但對于腦子而言,是低刺激的。
適當的運動,不僅可以幫助孩子解壓,還能讓孩子重新獲得能量,提升學習效率。
才女武亦姝的媽媽曾說:
“任何一個優秀的孩子,都不是橫空出世的奇跡,而是有跡可循的因果。”
孩子是學渣還是學霸,不是取決于孩子自身的智力,而是取決于父母為孩子營造的環境質量。
孩子沒有好壞之分,可父母卻有負責與不負責之別。
愿我們都能營造一個平和的環境,迎接我們歸家的孩子。

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