腦供血不足怎么調理總是頭暈(腦供血不足怎么調理)
    2023-05-31 06:04:37 來源: 聚焦網


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    1、對腦供血不足的防治重點在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。

    2、   合理飲食:平時多吃新鮮蔬菜 如洋蔥、西紅柿等 、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生。

    3、  適當的戶外活動:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分鐘,每周至少5天,或者打打太極拳、垂釣、登山等。

    4、   保持良好的心態和健康用腦:平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法、打球等,陶冶性情,增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

    5、希望能幫到您!腦供血不足可能是腦血管硬化,堵塞,要服用活血化瘀的中藥。

    6、合理膳食,多做運動,可以用制氧機吸氧增強腦供血整體功能紊亂中醫整體調理。

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    責任編輯: 梅長蘇