每年的5月5日是“世界手衛生日”，生活中一個簡單、有效的“防病良方”，就在我們每個人“手”中，那就是做好手衛生。洗手這件平凡的小事你做對了嗎？快來了解一下洗手的正確方法吧。

(資料圖)

為什么要進行手衛生？

手衛生是洗手、衛生手消毒和外科手消毒的總稱。在日常生活中，人們的手直接、頻繁地接觸物品，手部皮膚上很容易帶有細菌、病毒等各種微生物。

手衛生也是醫院感染控制的重要手段。在醫療實踐中：

手是醫療實踐過程中病菌傳播的主要途徑；

保持手的衛生是避免病菌傳播和預防醫源性感染的重要措施。

因此，注意手部清潔，呵護家人健康，至關重要。

如何正確洗手？

日常生活中，

洗手是預防傳染病

和維護自身健康

最便捷、高效的方法之一。

怎樣洗手才能有效減少細菌？

牢記“七步洗手法”。

（圖片來源：中國疾控動態）

手衛生也有誤區？

小心“越洗越臟”

誤區一：只用“水洗”

只用流水清洗，而未使用洗手液或肥皂，不能有效去除手部污垢，大量病原體依然在手上留存。

另外，肥皂在使用過程中應保持干燥，及時清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮濕的環境下也會滋生細菌。

誤區二：以戴手套代替手衛生

謹記“戴手套”不能代替手衛生，摘手套后應進行及時清洗。手套高度密封，戴了一段時間后，手上或多或少會滋生一定量的汗液及微生物。

誤區三：洗手時間不足

洗手一定要用流動水，揉搓時間要充分，時間過短則不能有效去除手部污染物。

誤區四：共用干手毛巾

洗手后應自然干燥或用一次性紙巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易使洗凈的雙手再次沾染病菌，更不要用公用毛巾。

生活中如何保持手部清潔？

①晾完衣服要洗手。晾衣服的過程中，雙手可能會沾上衣服和洗衣機里殘留的細菌。

②外出回家要洗手。外出期間，雙手不可避免會接觸到一些公共設施，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等。

③為病人更換衣物后，或者處理完被污染的物品后要洗手。

④接觸過鈔票和存取款機后要洗手。

⑤使用電腦、手機后要洗手。這些常用物品容易被人忽視。

⑥接觸身體分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擦鼻涕后。

⑦接觸寵物或者家禽之后要洗手。

⑧前往醫院后要洗手。

“手”護健康

從你我做起

（央視新聞綜合科普中國、中國疾控動態等）

監制丨陸毅

制片人丨鄭弘 文雅