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1、病情分析：感冒期間注意飲食中不要吃辛辣、過(guò)咸的食物，多吃含水分多的食物和富含維生素C的水果，維生素C有抗組胺作用，對(duì)緩解鼻塞有治療作用，有利于感冒的恢復(fù)。

2、酸性水果富含維生素C，可以適當(dāng)吃山楂、橘子、藍(lán)莓等。

3、梨有止咳化痰、清咽利咽的作用，可以和冰糖一起燉，有利于感冒的恢復(fù)。

4、甘蔗味寒甘，能清火，緩解感冒癥狀。

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