1、孩子挑食家長最傷腦筋，往往表現的很緊張，勸說誘導，施加壓力。

2、孩子對家長的心思能夠很清楚地體察出來，再加上有些家長當著孩子的面就說“這孩子最不愛吃菜”等等，對孩子的心理產生不良的影響，從客觀上強化了孩子厭煩吃菜的心理，對孩子偏食、厭食增加了暗示，使孩子更覺得他吃不下菜，所以，因挑食導致孩子缺乏維生素。

3、許多孩子厭食是家長強迫引起的。

(相關資料圖)

4、吃飯靠的是食欲，孩子應該在沒有精神壓力的情況下，輕松愉快的氣氛中進餐。

5、有的家長為孩子精心準備了飯菜，看到孩子不愿吃，便非常惱火煩躁，由愛變惱，強迫孩子吃。

6、有的家長給孩子定量，必須把多少飯、多少菜吃光，孩子只好強咽。

7、這些做法，使孩子看到飯就反感，就沒了胃口。

8、不要哄著孩子吃。

9、除了生病的孩子，家長對小兒吃多吃少，不要太過關心，更不要乞求孩子多吃。

10、有些家長想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯菜，開出各種獎勵的條件，一頓飯下來折騰的筋疲力盡。

11、孩子慢慢學會了拿吃飯作為跟家長討價還價的法寶，家長也達不到增進孩子不挑食的目的。

12、所以，家長不要以任何條件與孩子的挑食、厭食做交換。

13、 對孩子不愛吃的食物，家長要變換口味做好給他吃，并且反復告訴孩子這種食物如何如何好吃，如何對身體有好處，幫助孩子從多角度品評這種食物。

14、不愛吃某種食物是心理問題造成的，常常是家長不愛吃什么，孩子也不愛吃什么。

15、因此，家長不要讓孩子知道自己不愛吃什么食物或蔬菜等等，也不要當著孩子的面說什么食物不好吃。

16、孩子喜歡吃的食物加以節制，不要由著他的性子，一次吃的很多，以免吃傷了，以后見到這種食物就反感。

17、 慢慢的養成良好的飲食習慣，不是一天兩天的事，只要家長的耐心足夠，從小事一點一滴來努力，會有意想不到的收獲的。

18、我祝愿天下每位小朋友身體棒棒。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。