秋收冬藏是冬季。秋收冬藏開始于立冬。立冬之后,是冬季的開始,由此拉開了冬三月的序幕,養生也因此開啟了“冬藏”的大戲。所謂的秋收冬藏就是:秋季要以平靜、淡然、樂觀養生,冬季要、休養生息,這就是中醫所指的秋收冬藏。 秋冬季節天氣逐漸轉涼,屬于“陰”,所以此時要養陰,應以“收”為主。

秋收冬藏的冬藏開始于什么時候

冬藏開始于冬至。

古書中，古人用“分至啟閉”來概括四時八節，“分”“至”即“二分二至”，那么“啟”是立春立夏，主生長，“閉”是立秋立冬，主收藏。

春生夏長，秋收冬藏，立冬就是“藏”的開始。